Корисне

Майтаке (Грифола кучерявенька) – лісовий гриб

Гриб Майтаке

Гриби майтаке, також відомі як «лісова курка» або «танцюючий гриб» по-японськи, мають довгу історію використання як лікарської добавки в традиційній китайській та японській медицині. В останні роки гриби майтаке набули популярності на Заході як оздоровча добавка завдяки їхнім численним перевагам для здоров’я.

Гриби майтаке багаті поживними речовинами, такими як вітаміни B і C, мінералами, такими як калій, магній і кальцій, а також харчовими волокнами та амінокислотами. Однак основні переваги грибів майтаке для здоров’я пов’язані з високим вмістом полісахаридів, зокрема бета-блокаторів.

Було виявлено, що гриби майтаке зміцнюють імунну функцію, що робить їх чудовою добавкою для тих, хто хоче зміцнити свою імунну систему. Дослідження показали, що гриби майтаке стимулюють вироблення білих кров’яних тілець, які відіграють важливу роль у здатності імунної системи боротися з інфекціями та хворобами.

Ці гриби мають пребіотичні властивості, які можуть сприяти росту корисних кишкових бактерій. Пребіотики — це тип харчових волокон, які живлять корисні бактерії у вашому кишечнику, допомагаючи підтримувати здоровий мікробіом кишечника. Здоровий кишковий мікробіом необхідний для загального здоров’я, оскільки він відіграє важливу роль у засвоєнні поживних речовин, імунній функції та регуляції запалення.

Гриби майтаке також відомі своїми адаптогенними властивостями, тобто вони можуть допомогти організму адаптуватися до стресу. Адаптогени — це клас трав і грибів, які допомагають організму справлятися зі стресом, підтримуючи надниркові залози, які виробляють такі гормони, як кортизол, які допомагають організму справлятися зі стресом. Встановлено, що грифола кучерявенька мають заспокійливу дію на нервову систему та можуть допомогти регулювати реакцію організму на стрес.

Гриби майтаке століттями використовувалися в традиційній медицині через їхню користь для здоров’я, і останні дослідження підтвердили їхні імуностимулюючі, зміцнюючі здоров’я кишечника та адаптогенні властивості. Прийом добавки з екстрактом грифола кучерявенька може бути корисним доповненням до здорового способу життя, особливо для тих, хто хоче покращити роботу своєї імунної системи, здоров’я кишечника та здатність справлятися зі стресом.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *